รู้ทันสัญญาณ ลำไส้รั่ว ปัญหาเงียบที่กระทบทั้งระบบในร่างกาย

เพราะกำแพงที่อ่อนแอเพียงหนึ่งจุด อาจเป็นจุดเริ่มของโรคทั้งร่าง

 
คุณเคยมีอาการเหล่านี้ไหม?

•  เหนื่อยล้าเรื้อรัง ทั้งที่นอนครบ

•  ผิวพรรณแห้ง แพ้ง่าย สิวขึ้นเรื้อรัง

•  ปวดข้อ อักเสบโดยไม่ทราบสาเหตุ

•  มีอาการแพ้อาหารที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

•  ลำไส้แปรปรวน ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูกสลับกันไปมา

 

หากคุณมีมากกว่าหนึ่งอาการโดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด คุณอาจกำลังเผชิญกับ “ภาวะลำไส้รั่ว” หรือ Leaky Gut Syndrome ภาวะที่ยังไม่เป็นโรค แต่กำลังทำลายสุขภาพอย่างเงียบเชียบ

 

ลำไส้รั่ว (Leaky Gut) คืออะไร?

ลำไส้ของเราไม่เพียงทำหน้าที่ย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็น “กำแพงด่านหน้า” ที่คอยป้องกันสารพิษ แบคทีเรีย และสารก่อภูมิแพ้ไม่ให้เล็ดลอดเข้าสู่กระแสเลือด

ภาวะ “ลำไส้รั่ว” เกิดขึ้นเมื่อเซลล์เยื่อบุผนังลำไส้ (Intestinal lining) ห่างออกจากกันเกินปกติ ทำให้สารที่ไม่ควรผ่านเข้าสู่ร่างกาย เช่น

    อาหารที่ย่อยไม่สมบูรณ์

    แบคทีเรียหรือสารพิษจากเชื้อจุลินทรีย์

    สารเคมีจากอาหารแปรรูป

เล็ดลอดเข้าสู่กระแสเลือด กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานหนัก จนเกิดการอักเสบในระดับเซลล์แบบเรื้อรัง (Chronic Inflammation)

 

    ภาวะลำไส้รั่วไม่ได้เกิดในทันที แต่ค่อย ๆ สะสมและส่งผลต่อร่างกายแบบ “มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า”

 
สาเหตุหลักที่ทำให้ลำไส้รั่ว

1. ความเครียดเรื้อรัง

เพิ่มฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้เยื่อบุลำไส้อ่อนแอ


2. รับประทานอาหารแปรรูป หรืออาหารที่มีสารกันบูด สี กลิ่น รส

กระตุ้นการอักเสบและรบกวนสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้

 
3. ใช้ยาบางชนิดต่อเนื่อง เช่น

• ยาแก้อักเสบ NSAIDs

• ยาแก้กรด ยาฆ่าเชื้อ ยาปฏิชีวนะ

 
4. ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ พักผ่อนน้อย

ทำให้ลำไส้เกิดการอักเสบโดยไม่รู้ตัว


5. สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้เสีย (Dysbiosis)

เมื่อจุลินทรีย์ดีน้อยลง เชื้อก่อโรคจะเพิ่มขึ้นและปล่อยสารพิษที่ทำลายผนังลำไส้


สัญญาณเตือนว่าคุณอาจมี “ลำไส้รั่ว”

1.  ท้องอืด แพ้อาหาร หรือมีปัญหาการย่อยอาหาร

2.  มีผื่นคัน สิวเรื้อรัง หรือผิวหนังอักเสบ (Eczema)

3.  เหนื่อยล้าเรื้อรัง สมาธิสั้น หงุดหงิดง่าย (Brain Fog)

4.  ภูมิแพ้ อาการหอบหืด หรือไซนัสเรื้อรัง

5.  โรคภูมิแพ้ตนเอง เช่น SLE, รูมาตอยด์ หรือ Hashimoto

6.  ขับถ่ายผิดปกติเรื้อรัง


ผลกระทบของลำไส้รั่ว: กระทบทุกระบบในร่างกาย

•  ระบบภูมิคุ้มกัน: กระตุ้นให้เกิดโรคภูมิแพ้ตนเอง

•  ระบบผิวหนัง: เกิดสิว ผื่น แพ้ง่าย

•  ระบบประสาท: นอนไม่หลับ วิตกกังวล ซึมเศร้า

•  ระบบย่อยอาหาร: IBS, ท้องผูก ท้องเสียสลับ

•  ระบบเผาผลาญ: ดื้อต่ออินซูลิน อ้วนง่าย

 
    เพราะลำไส้คือศูนย์กลางของระบบภูมิคุ้มกัน 70-80%

เมื่อกำแพงลำไส้รั่ว ทุกระบบของร่างกายก็สั่นคลอนได้ทั้งหมด


การทานซินไบโอติกที่ต่อเนื่อง ช่วย:

     ฟื้นฟูเยื่อบุผนังลำไส้

     ลดอักเสบระดับเซลล์

     ปรับสมดุลจุลินทรีย์ดี-ไม่ดี

     ลดการแพ้อาหาร

     ส่งผลต่อสมอง และลดอารมณ์แปรปรวน

 
BioSyn: ซินไบโอติกเพื่อการปกป้องลำไส้รั่วโดยเฉพาะ

BioSyn พัฒนาโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านโพรไบโอติก ด้วยจุดเด่นเฉพาะ:

     โพรไบโอติก 5 สายพันธุ์ ที่มีงานวิจัยรองรับในการฟื้นฟูลำไส้

     พรีไบโอติก FOS ที่ผ่านการคัดสรรแล้วว่าเหมาะกับลำไส้ที่อักเสบ

     สูตรอ่อนโยน เหมาะสำหรับผู้มี IBS หรือภูมิแพ้ทางอาหาร

     บรรจุแคปซูลแบบพิเศษ ทนต่อกรดในกระเพาะ ไม่ถูกทำลายก่อนถึงลำไส้

     ปลอดภัย ทานต่อเนื่องได้

     เห็นผลในระบบขับถ่ายและภูมิคุ้มกันภายใน 2-4 สัปดาห์*

 

 “ลำไส้รั่ว” ไม่ใช่เรื่องไกลตัว

แม้จะยังไม่ใช่โรคที่แพทย์สามารถตรวจพบได้ง่าย แต่ “ลำไส้รั่ว” คือภัยเงียบที่กำลังทำลายระบบในร่างกายคุณอย่างต่อเนื่อง


อย่าปล่อยให้มันกลายเป็น “ต้นตอของโรคเรื้อรัง”

เริ่มดูแลสุขภาพลำไส้วันนี้ ด้วยการกินอาหารที่เหมาะสม ลดความเครียด และเสริม ซินไบโอติกคุณภาพอย่าง BioSyn ที่ช่วยดูแลจากภายใน


     ช้อปออนไลน์ได้เลยที่ :

Inbox : m.me/BioSynThailand
Line Shopping : https://shop.line.me/@biosyn
Shopee : BioSyn Official : https://shopee.co.th/biosyn_official
Lazada : BioSyn Thailand : https://bit.ly/3SXeQpz


     แหล่งอ้างอิง:

1. Fasano, A. (2012). Leaky Gut and Autoimmune Diseases. Clinical Reviews in Allergy & Immunology.
2. Harvard Health Publishing. (2020). What is leaky gut, and is it a real condition?
3. Martinez-Gonzalez, A. E., et al. (2017). Prebiotic and probiotic interventions to improve intestinal barrier function. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care.
4. Dr. Josh Axe. (2019). The Leaky Gut Diet and Treatment Plan, Including Top Gut Foods.


   เรียบเรียงโดย: BioSyn Thailand