เคล็ดลับอายุยืน เริ่มต้นจากภายใน
Last updated: 7 มิ.ย. 2567 | 272 จำนวนผู้เข้าชม |
การที่มีอายุที่ยืนยาว ลำไส้ก็เป็นอวัยวะสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ลำไส้เปรียบเหมือนสมองที่สองของเราเพราะลำไส้สามารถสั่งการได้เอง รู้หรือไม่ว่าการที่เราไม่ดูแลลำไส้ให้ดี ลำไส้ก็อาจส่งผลเสียให้กับร่างกาย เช่นท้องเสีย ท้องอืดหรือรุกลามไปถึงโรคซึมเศร้าได้เลย และอาจส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกัน ถ้าภูมิคุ้มกันของเราลดต่ำลงก็จะส่งผลต่อ การเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้นการที่จะมีสุขภาพที่ดีนั้นอาจจะต้องเริ่มจากการจากดูแลลำไส้ ที่ต้องการจุลินทรีย์ที่ดี ช่วยให้ลำไส้ของเราทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ รักษาสมดุลลำไส้ให้อยู่ในสภาวะการทำงานได้ดีในระยะยาว
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
ภาวะลำไส้รั่ว…รู้ไว้ก่อนสาย
7 ก.ค. 2566
ตดแบบไหน บอกอะไรเราบ้าง
26 มิ.ย. 2566